おはようございます。 サーチ・インサイド・ユアセルフ――仕事と人生を飛躍させるグーグルのマインドフルネス実践法 https://www.amazon.co.jp/dp/4862762271/ref=cm_sw_r_other_apa_i_FVSfFb69GXQG3 最近マインドフルネスを耳にすることはあるかと思います。…

おはようございます。 今日は読書感想です。 マインドセット「やればできる! 」の研究 https://www.amazon.co.jp/dp/4794221789/ref=cm_sw_r_other_apa_i_QiXbFbYGFY2WD なぜ、この本を手に取ったか理由を深堀りすると、私も含め年を取るにつれて、世の中の…

おはようございます。 私自身、運動を習慣にしていますので、運動と脳の関係に非常に興味があります。 タイトルも刺さりますよね。脳を鍛えるには運動しかない！と断言してますから。 副題に「最新科学でわかった脳細胞の増やし方」とあります。つまり運動を…

おはようございます。 今日は集中について考えてみたいと思います。 その前に現代はマルチタスクの時代です。短期間の間でやることを処理、もしくは同時に処理していくやり方で物事をテキパキこなし、現代人に求められるスキルであり、私も能力として現代で…